Witaj na moim blogu
Temat powszechny, ale unikany. O ile o mikcji, czyli oddawaniu moczu i jego zaburzeniom, mówi się coraz częściej, to tematy związane z „tą” tylną częścią miednicy nie są głośno omawiane. Zacznijmy od tego, że aby proces defekacji mógł się rozpocząć, masa kałowa musi wpaść do odbytnicy. Transport stolca i gazów do odbytnicy odbywa się dzięki […]
CZYTAJ CAŁOŚĆPływanie zarówno w ciąży, jak i po porodzie stanowi bezpieczną i wskazaną aktywność. Aczkolwiek musicie zdawać sobie sprawę z pewnych kwestii.
Rozstęp mięśni prostych brzucha (Diastesis Recti, DRA) lub zwiększona odległość między nimi (Increased Inter–Rectus Distance, IRD) jest powszechnym problemem dotykającym kobiety w ciąży i po porodzie.Brak dowodów dotyczących wpływu poszczególnych ćwiczeń na redukcję DRA przyczynił się do zwiększenia świadomości w zakresie profilaktyki, znalezienia czynników ryzyka przetrwałego rozstępu mięśni prostych brzucha.
Obecnie w mediach nakręcana jest moda na błyskawiczny powrót do dawnej sylwetki po porodzie. Młode matki często wpadają w tę pułapkę i ślepo podążają za trendami, chcąc powrócić do dawnej formy
Jeśli poczujesz, że Twoje ciało potrzebuje wsparcia, nie czekaj, zgłoś się do mnie
Kobiece ciało wraz z pojawieniem się pierwszej miesiączki aż do menopauzy przechodzi wyjątkową i piękną podróż. Pasjonuję mnie wspieranie kobiet na wszystkich etapach życia.
Moim celem jest zapewnienie bezpiecznej przestrzeni, w której będziesz mogła swobodnie wyrażać swoje obawy zdrowotne oraz otrzymać najlepszą możliwą opiekę i wsparcie.
Wspólnie stworzymy plan leczenia, który pomoże Ci osiągnąć Twoje cele zdrowotne.
