Fizjoterapia w połogu
Kiedy: 23. października 2020
Gdzie: Renort – Słuchając Ciała (Bielany)
Czas trwania: 13:30 - 16:00
Kiedy: 23. października 2020
Gdzie: Renort – Słuchając Ciała (Bielany)
Czas trwania: 13:30 - 16:00
Drogie Pacjentki,
cykliczne warsztaty “Fizjoterapia w połogu” odbędą się także w formie stacjonarnej dn. 23.10.20 o g.13.30-16.00 w @renort_sluchajac_ciala
Zajęcia będą składały się z części teoretycznej, jak i praktycznej. Zademonstruję Wam możliwości autoterapii w połogu, abyście mogły ten czas wykorzystać na aktywną, ale bezpieczną regenerację.
W PROGRAMIE:
1. Fizjologia połogu. Adaptacja ciała.
2. Wczesny połóg
– wczesne uruchamianie i możliwości ćwiczeń na oddziele położniczym
– aktywizacja mięśni dna miednicy
– pielęgnacja i higiena blizn – pionizacja
3. Późny połóg
– Ergonomia czynności codziennych, czyli jak funkcjonować, by sobie nie szkodzić.
– Profilaktyka dolegliwości uroginekologicznych: Czego powinnam unikać po porodzie?
– Praca z blizną. Nauka mobilizacji blizn po nacięciu krocza i cięciu cesarskim.
– Seks po porodzie. Co powinno Cię zaniepokoić.
– Powrót do aktywności fizycznej. Praktyczne wskazówki.
4. Pytania i rozwiewanie wątpliwości:)
Koszt udziału to 100zł, czas trwania ok 2,5 h.
Zapisy przez placówkę lub rsconline1@gmail.com
Ze względu na sytuację grupa będzie kameralna, ilość miejsc ograniczona.
Napisz lub zadzwoń korzystając z poniższych danych. Jeśli potrzebujesz pomocy, możesz też bezpośrednio skontaktować się ze mną.