Fizjoterapia w połogu

Drogie Pacjentki,

cykliczne warsztaty “Fizjoterapia w połogu” odbędą się także w formie stacjonarnej dn. 23.10.20 o g.13.30-16.00 w @renort_sluchajac_ciala

Zajęcia będą składały się z części teoretycznej, jak i praktycznej. Zademonstruję Wam możliwości autoterapii w połogu, abyście mogły ten czas wykorzystać na aktywną, ale bezpieczną regenerację.

W PROGRAMIE:

1. Fizjologia połogu. Adaptacja ciała.

2. Wczesny połóg
– wczesne uruchamianie i możliwości ćwiczeń na oddziele położniczym
– aktywizacja mięśni dna miednicy
– pielęgnacja i higiena blizn – pionizacja

3. Późny połóg
– Ergonomia czynności codziennych, czyli jak funkcjonować, by sobie nie szkodzić.
– Profilaktyka dolegliwości uroginekologicznych: Czego powinnam unikać po porodzie?
– Praca z blizną. Nauka mobilizacji blizn po nacięciu krocza i cięciu cesarskim.
– Seks po porodzie. Co powinno Cię zaniepokoić.
– Powrót do aktywności fizycznej. Praktyczne wskazówki.

4. Pytania i rozwiewanie wątpliwości:)

Koszt udziału to 100zł, czas trwania ok 2,5 h.

Zapisy przez placówkę lub rsconline1@gmail.com

Ze względu na sytuację grupa będzie kameralna, ilość miejsc ograniczona.