Wprowadzenie Niepłodność to problem, który dotyka wiele par na całym świecie, a jego przyczyny mogą być różnorodne – od zaburzeń hormonalnych, przez mechaniczne blokady, aż po stres i problemy z postawą. W leczeniu niepłodności stosuje się wiele metod, zarówno farmakologicznych, jak i zaawansowanych technologii, jak in vitro. Coraz więcej osób decyduje się jednak na wspomaganie […]

Wprowadzenie Niepłodność to problem, który dotyka coraz więcej par na całym świecie. Chociaż medycyna oferuje wiele zaawansowanych technologii wspomagających zapłodnienie, takich jak in vitro, coraz więcej osób poszukuje naturalnych metod wspierania płodności. Jednym z takich rozwiązań jest fizjoterapia, która może wspierać leczenie niepłodności poprzez poprawę zdrowia układu rozrodczego oraz funkcjonowania miednicy. W tym artykule omówimy, […]

Wprowadzenie Nietrzymanie moczu to problem, z którym zmaga się wiele osób, szczególnie kobiety po porodzie oraz osoby starsze. Na szczęście istnieją skuteczne metody, które mogą pomóc w walce z tym schorzeniem. Ćwiczenia na nietrzymanie moczu, szczególnie te wzmacniające mięśnie dna miednicy, mogą znacząco poprawić kontrolę nad pęcherzem i jakość życia. W tym artykule przedstawimy najskuteczniejsze […]

Wprowadzenie Fizjoterapia uroginekologiczna to coraz bardziej popularna dziedzina medycyny, która skupia się na poprawie zdrowia intymnego kobiet. W Warszawie dostępnych jest wiele profesjonalnych ośrodków oferujących tego typu wsparcie. Czy wiesz, kiedy warto udać się do fizjoterapeuty uroginekologicznego? W tym artykule omówimy, jakie dolegliwości można wyleczyć dzięki tej terapii, jakie są jej zalety oraz jak wygląda […]

W ostanim czasie miałam przyjemność uczestniczenia w kursie UK Hypopressives w Londynie. Od dłuższego czasu pragnęłam poznać tajniki te metody i wdrożyć je w terapie moich Pacjentów.   Techniki hipopresyjne bazują na ćwiczeniach posturalnych i oddechowych, dzięki którym uzyskuje się zmniejszenie ciśnienia w obrębie klatki piersiowej, brzucha i miednicy. Dlatego stanowią idealne uzupełnienie terapii w przypadku dolegliwości […]

Pływanie zarówno w ciąży, jak i po porodzie stanowi bezpieczną i wskazaną aktywność. Aczkolwiek musicie zdawać sobie sprawę z pewnych kwestii.

Rozstęp mięśni prostych brzucha (Diastesis Recti, DRA) lub zwiększona odległość między nimi (Increased Inter–Rectus Distance, IRD) jest powszechnym problemem dotykającym kobiety w ciąży i po porodzie.Brak dowodów dotyczących wpływu poszczególnych ćwiczeń na redukcję DRA przyczynił się do zwiększenia świadomości w zakresie profilaktyki, znalezienia czynników ryzyka przetrwałego rozstępu mięśni prostych brzucha.

Cięcie cesarskie jest operacyjnym rozwiązaniem ciąży. Operacja polega na przecięciu wielu powłok ciała, skóry, powięzi, mięśni, jak i  samej macicy w celu wydobycia z niej dziecka.

Obecnie w mediach nakręcana jest moda na błyskawiczny powrót do dawnej sylwetki po porodzie.  Młode matki często wpadają w tę pułapkę i ślepo podążają za trendami, chcąc powrócić do dawnej formy