Jak dbać o ranę po nacięciu krocza?

Blizna po epizjotomii.

BLIZNA PO EPIZJOTOMII

📍Jeśli po porodzie w Twoim ciele został ślad w postaci blizny po epizjotomii lub pęknięciu krocza, powinnaś zadbać o jej ruchomość i elastyczność.

Tkanka regeneruje się ok 6 tygodni, praktycznie przez okres połogu. Nie oznacza to jednak, ze dopiero po tym czasie należy rozpocząć pracę nad blizną.

✔️Kilka wskazówek:

♦️Od porodu powinnaś rozpocząć wietrzenie rany. Przez dostęp powietrza usprawnisz proces gojenia i zapobiegniesz pojawieniu się infekcji.

♦️Używaj bawełnianej bielizny z siatki, a w domu spędzaj czas bez bielizny, jedynie leżąc na podkładzie, np. karmiąc.

♦️Pamiętaj o higienie, po każdym oddaniu moczu i stolca podmyj ranę, jak i po karmieniu. Jako że w pierwszych tygodniach, podczas karmienia wskutek działania oksytocyny (podczas ssania sutka) zwiększy się obkurczanie macicy.

♦️Przez połóg unikaj kąpieli, używaj prysznica.
Podcieraj krocze jednorazowym ręcznikiem.

♦️Masuj okolice krocza kostka lodu, jeśli czujesz ból i nabrzmienie.

♦️Nie używaj pompowanych kółek do siedzenia, gdyż wywierają zbyt duży nacisk na osłabione tkanki. Zamiast tego możesz użyć zwiniętych ręczników, które podłóż pod guzy kulszowe.

Zaciekawił Cię post? Rozwinąć temat blizn? 🧐

Więcej informacji na najbliższych warsztatach „Fizjoterapia w połogu”. Zapisz się!

Serdecznie zapraszam!

 

 

Powiązane wpisy

31. sierpnia 2018

Basen po porodzie.

Pływanie zarówno w ciąży, jak i po porodzie stanowi bezpieczną i wskazaną aktywność. Aczkolwiek musicie zdawać sobie sprawę z pewnych…

Czytaj całość
Basen po porodzie.

21. sierpnia 2018

Rozstęp mięśni prostych brzucha. Przypadłość kobiet po porodzie.

Rozstęp mięśni prostych brzucha (Diastesis Recti, DRA) lub zwiększona odległość między nimi (Increased Inter–Rectus Distance, IRD) jest powszechnym problemem dotykającym…

Czytaj całość
Rozstęp mięśni prostych brzucha. Przypadłość kobiet po porodzie.

09. grudnia 2019

Bolesne współżycie po porodzie

“Drugi” pierwszy raz.

Czytaj całość
Bolesne współżycie po porodzie
Zasób 1